قیمت بالای گلکسی s8 در تولید
قیمت و هزینه تولید گلکسی S8 گفته است که هزینه ......
پیشنهادهایی فوق العاده برای شروع یک سال بهتر
اخبارگو : چیزی به پایان سال ۹۰ نمانده است این توصیههای آخر سالی را جدی بگیرد تا سال بهتر و مفیدتر از امسال را در سال ۹۱ تجربه کنید.
۱- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیادهروی کرده و لبخند بر لب داشته باشید، زیرا که لبخند بهترینداروی ضدافسردگی است.
۲- هر روز ۱۰ دقیقه در سکوت بنشینید.
۳- شبها زودتر بخوابید و هنگامی که صبح از خواب بیدار میشوید جمله زیر را کامل کنید:
امروز هدف من این است که…
۴- همواره با سه عامل زیر زندگی کنید: انرژی، شوق و ذوق و همدلی .
۵ – نسبت به سال گذشته فیلمهای خوب بیشتری تماشا کنید، بازیهای بیشتری انجام دهید و کتابهای بیشتری مطالعه کنید.
۶- فرصت بیشتری برای دعا کردن، با خدا رازونیاز کردن، عبادت، تفکر عمیق، یوگا و فعالیتهایی از این قبیل اختصاص دهید، زیرا اینگونه فعالیتها سوخت لازم برای زندگی پرکار را به شما میرسانند.
۷- اوقات بیشتری را با افراد بالای ۷۰ سال و کمتر از ۶ سال بگذرانید.
۸- بیشتر از غذاهای درختی و گیاهی و کمتر از غذاهایی که بهطور مصنوعی تولید میشوند، استفاده کنید.
۹- بیشتر چای سبز و آب بنوشید. تمشک، ماهی، سبزیجات، بادام و گردو بیشتر مصرف کنید.
۱۰- سعی کنید در هر روز بر لبان حداقل سه نفر لبخند بنشانید.
۱۱- خانه، ماشین و میزتان را تمیز کنید و اجازه دهید انرژی تازه در زندگی شما جریان یابد.
۱۲- وقت با ارزشتان را با غیبت کردن، مواردی که گذشته، افکار منفی یا چیزهایی که درکنترلشما نیستند هدر ندهید، درعوض انرژی خود را در لحظه مثبت فعلی سرمایهگذاری کنید.
۱۳- توجه داشته باشید که زندگی مدرسه است و شما برای یادگیری این جاهستید. مسائل بخشیاز برنامه درسی هستند که ظاهرمی شوندو به آرامی کنار میروند مانند؛ مسائل یک کلاس درسریاضی که میآیند و میروند، اما درسهایی که شما میآموزید برای یک عمر باقی میمانند.
۱۴- صبحانه را شاهانه، ناهار را مانند شاهزاده و شام رامانند دانشجویی که پول چندانی برایشباقی نمانده میل کنید.
۱۵- بیشتر بخندید و لبخند بزنید که اینها انرژیهای منفی را دور نگه میدارند.
۱۶- زندگی عادلانه نیست، ولی هنوز خوب است. زندگی کوتاهتر از آن است که صرف نفرت از دیگران شود.
۱۷ – خودتان را زیاد جدی نگیرید، دیگران هم نمیگیرند.
۱۸- شما مجبور نیستید در هر بحثی برنده باشید، موافقت کنید که با شما موافق نباشند.
۱۹- باگذشته خود صلح کنید تا زمان حالتان را بهتر بگذرانید.
۲۰- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید. مطمئن باشید شما از زندگی آنها تصور درستی ندارید.
۲۱ – شمع روشن کنید، از ملافههای زیبا استفاده کنید، لباس خواب راحت و زیبا بپوشید و برایاوقات خاص آنها را نگاه ندارید.
۲۲ – امروز همان روز خاص است. هیچکس مسوول شادی شما نیست جز خود شما.
۲۳- هر به اصطلاح مشکلی را با این کلمات که آیا پس از پنج سال این واقعه مهم خواهد بود؟تجزیه و تحلیل کنید.
۲۴- هر کس و هر چیز را ببخشید. آنچه دیگران درباره شما فکرمی کنند به شما مربوط نمی شود.
۲۵ – زمان تقریبا همهچیز را شفا میدهد، به زمان فرصت بدهید.
۲۶ – هر موقعیتی چه خوب و چه بد میگذرد.
۲۷- شغل شما به هنگام بیماری از شما مراقبت نمیکند، دوستانتان از شما مراقبت میکنند. پس با دوستانتان در ارتباط باشید.
۲۸- خودراازقیدوبند چیزهای بدون استفاده، زشت و غم افزا رهاکنید.
۲۹- حسرت خوردن هدر دادن وقت است. شما آنچه را که مورد نیازتان است در اختیار دارید.
۳۰- بهترین چیزها هنوز در راهند.
۳۱- با پدر، مادر و نزدیکان خود در تماس باشید.
۳۲- هر شب قبل از رفتن به رختخواب جملات زیر را کامل کنید:
خدا را به خاطر…شکر میکنم. امروز به این هدف خود رسیدم که…
۳۳ – به خاطر داشته باشید که شما باارزشتر از آن هستید که تحت فشارهای روانی باشید. اززندگی لذت ببرید و در نظر داشته باشید که اینجا سرزمین شادیهای کودکانه نیست که بازیها را سریع انجام داده و بیرون روید.
منبع:باشگاه خبرنگاران
قسمت نظرات برای این مطلب غیر فعال شده است.
